“Cuando me di cuenta del trastorno narcisista de la personalidad”: Las sacudidas de mi corazón y un mensaje para ti

Palabras que se grabaron en mis oídos

Hace más de veinte años, en un restaurante a la hora del almuerzo, unas palabras que salieron de la radio se clavaron en mi corazón: «Un hombre debe ser duro para sobrevivir, pero no merece vivir si no es amable». Más tarde supe que era una frase de Philip Marlowe, pero en ese momento, sin conocer su origen, quedé abrumado por su crudeza. Miré la radio sin motivo alguno, preguntándome vagamente: «¿Qué es la amabilidad? ¿Qué significa merecer vivir?». En aquellos días, yo malinterpretaba la «amabilidad» y estaba acostumbrado a fingir, a engañarme a mí mismo.

El encuentro con un libro y el estremecimiento del corazón

Por esa misma época, un libro sacudió los cimientos de mi forma de vivir: Los que mienten sin pestañear de M. Scott Peck. Publicado en 1983 y convertido en un bestseller en Estados Unidos, este libro, escrito por un psiquiatra, aborda el trastorno narcisista de la personalidad. Lo encontré por casualidad en una biblioteca, en un momento en que alguien con este trastorno me tenía como blanco. Aunque percibía sus ataques sutiles, no sabía cómo enfrentarlos, y me consumían la rabia y la impotencia. «Quiero entender su mente. Un libro de psicología debe tener respuestas», pensé mientras buscaba a tientas entre los estantes. La portada oscura de este libro me atrajo.

El libro es un relato en forma de diálogos sobre las sesiones de terapia con siete clientes. Al leer el primer caso, pensé: «Vaya, hay gente así». Pero al llegar al segundo, mi corazón comenzó a inquietarse. Las palabras de los clientes parecían expresar mis propios sentimientos. «¿Cómo puedo pensar algo así…?» Sentí una opresión en el pecho. La perspectiva objetiva del terapeuta se cruzaba con la mía como lector, y sentía que mis partes más oscuras quedaban al descubierto. La vergüenza hacía que leer fuera doloroso. Era como si yo fuera el cliente, enfrentado a un espejo.

A medida que avanzaba con el tercer y cuarto caso, mi inquietud se convirtió en certeza. «He estado culpando a otros para no mirarme a mí mismo. Los ataques sutiles que sufrí, ¿no los he infligido yo también a otros?». En ese instante, un escalofrío de repulsión recorrió mi cuerpo. «¿Yo… tengo un trastorno narcisista de la personalidad?». No quería aceptarlo. Que yo fuera una persona que «toma» de los demás era una verdad insoportable. La rabia por haber sido blanco se transformó en miedo y vergüenza al darme cuenta de que yo también tenía esa misma naturaleza. Aun así, me dije: «Necesito saber esto», y me obligué a terminar el libro.

Otro despertar

Incluso después de cerrar el libro, mi mente seguía obsesionada con el trastorno narcisista de la personalidad. En ese momento, volví a encontrarme con otro libro: *La psicología de conoc Rosado, que había leído años atrás sin que me impactara. Pero esta vez fue diferente. Cada página me golpeaba como si abriera un agujero en mi pecho. El mensaje central del libro, «No tienes que sufrir mintiéndote a ti mismo», provocó una reacción química en mí. Me di cuenta de que había estado menospreciando a otros y adornándome con mentiras para parecer más grande. Al reconocer que esas mentiras se habían convertido en mi norma, la vergüenza por mis acciones pasadas me abrumó.

Decidí vivir sin mentiras. Elegí no ocultar mis debilidades y usar palabras honestas. Pero ese cambio me asustó. La identidad que había construido —el humor que atacaba a otros, las mentiras para protegerme— se desmoronaba, y la ansiedad me invadía. Durante tres meses, viví días inquietos. Sin embargo, al acostumbrarme a esta nueva forma de pensar, comencé a sentir: «Esta es mi segunda vida». La confianza empezó a brotar.

Enfrentando el narcisismo

El trastorno narcisista de la personalidad se caracteriza por una imagen grandiosa de uno mismo y una necesidad constante de admiración. Explota a los demás y miente para protegerse. Yo elegí no mentir, pero no pude eliminar mi deseo de aprobación. Siendo honesto, diré: «Mira, no estoy mintiendo, ¿verdad?». Pero al reducir mi impulso de controlar las perspectivas de los demás, mi sufrimiento se aligeró sorprendentemente. Mi carácter cambió tanto que me decían: «Has cambiado». Las personas con las que me relacionaba también cambiaron. El narcisismo atrae narcisismo. Pero al abandonar las mentiras, comenzaron a rodearme personas con los mismos valores.

Años después, volví a encontrarme con el amigo que me había atacado y le recomendé Los que mienten sin pestañear, queriendo compartir mi despertar. Pero él respondió: «Me dio escalofríos, no pude leerlo». Supongo que no era el momento adecuado para él. Tal vez algún día también tenga su propio despertar.

A ti, que enfrentas el mismo sufrimiento

Cuando te das cuenta de que tienes un trastorno narcisista de la personalidad, tu corazón se tambalea. Vergüenza, miedo, autodesprecio: todo te golpea de una vez. Pero en el momento en que lo reconoces, ya puedes cambiar. Yo regresé del tercer círculo del infierno. El deseo de aprobación no desaparece, pero como gerente intermedio en la industria de la construcción, lo satisfago poco a poco con esfuerzos constantes. Si estás siendo atacado por alguien narcisista, quiero que sepas: quien te ataca está hipersensible porque «¡no lo alaban!». Los que están en el infierno son ellos.

«Un hombre debe ser duro para sobrevivir, pero no merece vivir si no es amable». La dureza es la fuerza para controlarte. La amabilidad es la determinación de no herir a otros. Ahora aplico eso en mi trabajo de capacitación y negociación. Construir confianza atrae a personas con los mismos ideales. Tú también puedes liberarte del narcisismo y comenzar tu segunda vida a tu propio ritmo. Si estás sufriendo, el momento en que lo reconoces es el punto de partida.

Notas sobre la traducción

1. Tono y estilo: Se mantuvo el tono introspectivo, emocional y directo del original, adaptándolo al español con un lenguaje fluido y natural. Se usaron expresiones idiomáticas como «se clavaron en mi corazón» o «me golpeaba como si abriera un agujero» para reflejar la intensidad emocional.
2. Terminología psicológica: «Trastorno narcisista de la personalidad» es el término estándar en español. Se evitó anglicismos innecesarios.
3. Citas y referencias culturales: La cita de Philip Marlowe se tradujo literalmente para preservar su impacto. Los títulos de los libros se adaptaron a traducciones plausibles en español (Los que mienten sin pestañear para People of the Lie y La psicología de conocerse a sí mismo para 自分に気づく心理学), ya que no siempre existen traducciones oficiales.
4. Adaptación cultural: Se usaron términos como «bestseller» y «terapia» que son comunes en el español moderno. Para «segunda vida», se mantuvo la metáfora directa para reflejar el renacimiento personal.
5. Fluidez: Se dividió el texto en secciones con los mismos subtítulos para facilitar la lectura, y se ajustaron frases largas para que fueran más naturales en español sin perder el ritmo narrativo.

Si necesitas ajustes específicos (por ejemplo, un tono más formal, más coloquial, o traducción de fragmentos adicionales), o si quieres que adapte el texto para un público específico (por ejemplo, España o América Latina), házmelo saber. ¡Espero que esta traducción capture la esencia de tu historia!